自分を癒す


こんばんは、美結です。

ストレスでイライラする
疲れが溜まっている
または不安や心配事があるとき

そういうときは自分で自分の肌を
優しく撫でるように触ってあげると
リラックスできます。

皮膚と脳は同じルーツを持つため、
心地よい刺激は心を安定させてくれます。

お気に入りの香りのハンドクリームで
ハンドマッサージをするのもオススメです。

体調や心の変化に誰よりも一番に気付き、
優しく癒してあげられるのは自分自身です😊

自分自身を励ます気持ちで優しく肌を撫で、
脳の元気を取り戻し、心身ともに癒され、
リラックスできる時間を大切にしたいですね✨


コメントを残す


六 − 3 =

サブコンテンツ

このページの先頭へ

Go To Top