適度に頑張る


こんにちは。葵です。

新生活、環境が大幅に変わった人や
そうでなくても何かしらの変化を
感じる時期ですね。

こんな中、頑張り過ぎてる方がとても多いです。

頑張ろう、上手くやらなきゃ、失敗は許されない…等と
いつの間にか自分に負担をかけて
がんじがらめになっている。
日々の生活はあっという間に過ぎていくので
余裕の無さに気付けずに
息切れする頃にようやくあれっ?と感じる。

できればそうなる前に手を打っておきたいですね。

ストレス解消
気持ちの切り替え
規則的な生活

これらが苦手な方は特に
気持ちが塞ぎ勝ちになりやすいようです。

誰(何)かの為に頑張るという事は
素敵なことだけれど
犠牲の上に成り立つのは
悲しいことです。

やり遂げる自信を持つためにも
心と体の声をよく聴いてあげてくださいね。

 本日待機しております。
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