何を入れないか

おはようございます。陽(はるか)です。

 

更に暑くなってきて夏本番ですね。

暑いけど、真っ青な空に浮かんだ雲や木陰の涼しさもより嬉しく思える時期でもありますね。

FI sea

今回も私がハッとした気づきをお伝えしたいと思います。

上の写真の海辺にいるように、リラックスして読んで下さったら嬉しいです。

 

それは「何を入れないようにしているか?」です。

健康やダイエットに良いと聞いたらその食材を多めに食べ、売れている本や雑誌を読んでひたすら情報を集めてたり、良くなるために新しいものを取り入れようとしますよね。

私も自信がなく、無いものねだりの様にひたすら物でも情報でも取り入れることだけを考えていた時がありました。

でも、取り入れるばかりではなく、何を入れないようにするかを考えることも同じくらい大切と気づきました。

取り入れるばかりだと、取り入れたものを使いこなせなかったり、辛くなったきたんです。

食品添加物等を体に入れない。自分が落ち込みすぎる情報を頭に入れない。

100%無くすのではなく、入れないものにも焦点をあててみると本当に色んな気づきがあるのでおすすめです。

最後まで読んで下さってありがとうございます!


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