何もしない・・・

kam0006-024

 

こんにちは、栞(しおり)です。

猛暑や突然の雨、湿気・・・天候が不安定ですが、皆さま体調は崩されていないですか?

身体が思うように動かない、頭が働かない、気持ちが落ち着かない・・・こういう時期に起こりがち、気持ちばかりが焦って何かしなきゃ、何とかしなきゃって思ってとりあえずあれこれと色んな事をやりがちです。

でも、焦っている時はそんな行動も空回りしてしまうもの。

焦りは不安を呼び、不安はまた更に焦りを呼び、もう負のスパイラルが止まらない。

焦っている時こそ何もしない、それも1つの方法です。何もしないと落ち着かないかもしれませんが、何もしない事も「行動」の1つです。

心と身体のサイクルには「インプット」「アウトプット」とタイミングがあります。

焦りを感じた時こそインプットのタイミングだと思って、じっくりと内観の時間にしてみましょう!

急がば回れ、必ずGo!サインのタイミングがありますから・・・それまでエネルギーを温存しておきましょう。

どうしても焦りや不安が消えない時はいつでもご相談くださいね。


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