不安な感情は…

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ジャスミンです。

毎日の日々の中で、不安な気持ちに襲われるのは
よくありますよね。

恋愛でも、仕事でも、人間関係でも、将来のことでも、つねに、不安はついてまわりますよね。

けど、不安な気持ちは、ある意味リセットでも
あるのかなと思ったりもします。

毎日の日常の中で、頑張りすぎていたり
疲れがたまっていたり
変わりたいのに、変われないと思っていたり

恋愛でも、不満がある中でも、好きだから…。
の気持ちが強すぎて、見えていないものがあったり
見ようとしなかったり…。

不安な気持ちになる時って、そういう時なのではないかなと感じます。

車に、ブレーキがあるように「ブレーキなかったら
恐ろしいですね」

動くものには、必ずブレーキがある

人間にとってのブレーキは、不安な感情や、恐怖心なのではないかと思います。

人は、不安になると、立ち止まって考えたり
頭の中がそのことでいっぱいになったりしますよね。

そして、どんどん妄想が広がり不安な感情が増して
身動きできなくなったりしますね。

そんな時こそ、自分に問いかけて下さい。
これをすると、色んな感情が、湧き出ててきて
胸が、締め付けられる感じになります。←経験上
それは、そのままで、その感情と戦って下さい。
そして、自分の中で、いらないものは「ポイっ。」
でOKです。

今まで、みえなかったものに気づいたり、新しい
発見にも繋がったりしますよ。

不安な感情が出てきたときは、何か変われる
チャンスだと思って、不安な感情と向き合って下さいね。

向き合うのが辛い!できない方は
ご相談くださいね。
あなたといっしょに、向き合い少しでも
お気持ちが楽になるようにお手伝いさせて下さいね。

asm8469i
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