森林浴

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おはようございます。ジャスミンです♪

季節の変わり目で、体調崩しやすいですよね。
皆様は、大丈夫でしょうか??

最近は、雨続きで、なんだか心も晴れませんね。

そんな時、私は、自然を感じにお出かけします。
自然の力は、本当に素晴らしい思います。
森林浴!清らかな気を浴びながら
深呼吸をすると、心がリセットされ
クリアーな気持ちになります。

森林浴には、色んな効果があると言われております。
日々の疲れや、ストレス解消!癒し効果!
さらに、NK細胞「ナチュラルキラ細胞」と言われる免疫力を高めてくれる細胞が活性化されるそうです。

皆様も、疲れたときは、緑のある場所に行き
ぜひ森林浴をお試しくださいね。

それでも、気分が晴れない時は、私達にご相談下さい。

いつも、皆様の幸せを願っております。


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