脳もリフレッシュしよう

20160603_084357

こんばんは。葵です。

私の家の近くに、とてもいい匂いのする所があります。
甘く優雅な香りに、通る度に癒されます。
とても気になったので、いくつか咲いている花の
匂いを嗅いでみました。

「これだ!」
見つけた瞬間、とても嬉しくなりました。
それから私は、その花が何なのかを調べました。
花の名前は「スイカズラ」でした。
白い花がだんだん黄色に変化するので、金銀花とも
呼ばれているそうです。
植物の不思議や素敵な名前の由来を知ることができて、大満足でした。

良い香りに癒されたり、美しいものを眺めたり
新しい発見や知識を得ることは
脳にも良いんです。
現代人の脳はとっても疲れていますが
寝ることだけが、脳を休ませる手段ではないようです。

恋愛、仕事、人間関係…
頭を悩ませることってたくさんありますよね。
体だけでなく、頭も疲れた時は、自分の好きなことや
五感を刺激する事を意識して楽しんでみてください。
脳もリフレッシュして、スッキリできますよ!

私達に悩みを吐き出すのも
リフレッシュのひとつですね。
どうぞご活用ください。

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