美しさをキープするにはやはり努力!

ヨガ

世以羅です。

この頃、頻繁に篠原涼子さんテレビに出てますね。

お二人も出産されあのスタイル、素顔でも肌綺麗ですよね。
化粧品のCMでも素敵です。

あるトーク番組でいってました、週に4~5回ヨガと筋トレされているそうです。
料理もご家族の為あんなに忙しいのにされているとのこと、ご自身もスタイルキープにヘルシーな食事されるときもあるようです。

女優さんだから当たり前かもしれませんが、
綺麗を保つには努力されているんですね。

ところで、、自分自身といえば暇さえあれば横になりたいタイプです、
駄目ですね。

以前体を動かさなくてはと思い3回コースのホットヨガにトライしました。

まず初回で後悔!まるで学生時代の部活を思いだしました。
なんと夕方には頭が痛くなり夜中鼻血が出てしまいました。
そこでホットヨガは初回で断念。

無理はしてはいけません。自分にあったものを探して少しでも努力していかなくてはと思うこの頃でした。

皆様も彼の為にワンランク上の美しさを手に入れるよう自分にあった努力してみて下さいね。


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