世以羅です。

台風、雨風ひどかったですね。
皆様のところは大丈夫でしたか？

挨拶は、つい今日も暑いですね。という言葉が出てきてしまいます。

今テレビでは毎日のように
熱中症対策が流れてきます。

真夏より梅雨明け前の今のほうが危険だともいっていました。
室内にいても安心はできません。

私はまだ経験はないのですが、様々な症状があり怖いですよね。

やはり喉が乾く前に水分補給、また塩分を摂取することが大切なようです。
1日に出る汗は平均900mlだそうです、今はそれ以上ですよね。

汗をかいてもタオルで拭き過ぎないように。
気下熱で体温が下げらないからです。

濡れたタオルやウェットティッシュで軽く拭くと良いようです。また首の後ろも
冷やすのも気持ち良いですよね。

これからまだまだ気温が上昇します。
健康管理をしっかりし楽しい夏を迎えましょう！