不調な時こそ自分のご機嫌をとろう

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凛果です。

6月、梅雨時期になりましたね。

この梅雨時期になると体はむくみやすくなり重く感じたりすることがあります。
またストレスを感じやすくなり体調を崩しやすくなることも。

ウーマンウェルネス研究会の調査によると
・女性が1年間で最も不調を感じる月が6月
・梅雨時期は気温や気圧がめまぐるしく変化し、自律神経が乱れやすくなる
・7割以上の女性が、身体や精神面で不安定になることが分かっている
と、このようにあげられていました。

何かと乱れやすくなるこの時期を上手く乗り越える工夫をしていきたいものです。
自分にとっていいエネルギーを与えてくれる人や場所、心地いいと思える公園やカフェなどに行ってみたり。
お部屋には好きなお花や写真、小物などを飾ったりして自分だけのパワースポットを作るのも楽しいですね。
ポイントは、自分が心から「パワーがもらえる」と信じる物を置いたり飾ったりすること。
幸せになるためにはそういう信じる気持ちが大切になってきます。

自分にとって心地よい空間、自分だけのパワースポットがお部屋にあるって最高ですね。

また、身に着けるものであればパワーストーンもおススメです。
お気に入りのパワーストーンを身に着けることでエネルギーが内から湧いてくるような気がします♪
気になる方はこちらを覗いてみてくださいね→ 魅惑~sirena~

自分が最高に心地よくなること、喜ぶことをしてパワフルになって梅雨時期を乗り越えて行きましょう^^


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