リラックスするって大事

カーネーション

凛果です。

今日5月10日は母の日ですね。

お店では華やかなディスプレイが目に入りカーネーションがキレイでした。

そして、ゴールデンウィークも終わりましたね。

このゴールデンウイークを境に体調を崩す方が多いようです。

よく世間一般では「5月病」と言われています。

5月病は新しい生活を始めた人がこの時期を境に陥りやすいようです。

症状としては

・何もしたくなく、やる気がおこらない
・食欲がなく、だるい
・気持ちがなんとなく重い、イライラする
など・・・

個人差はあるにしても、このような症状の方が多いようです。

新しい生活をはじめて緊張していた気持ちが
ゴールデンウィークの休みで緊張が緩み、休みがあけてまた緊張。
ここでバランスを崩してしまうんでしょうね。

ちょっとでも心あたりがあるとしたら軽いうちにケアすることをおススメします。

・外に出て自然にふれてみる
・ゆっくりお風呂に入ってリラックス
・好きな香りのアロマを焚いて過ごす

など自分にあったリラックス法や気分転換をしてみるといいですね。

そして「クラリタプラーナ」もおススメです♡


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