読書の秋

おはようございます。陽です。

FI girl2

10月に入りましたが、春の様に暖かく晴れたり夏の様に少し蒸し暑い日もありますね(笑)。
いきなり冷えることも多いので、体調管理は充分注意です。
考え方も大切ですが、栄養や服装、うがいなどの目に見えるケアもしっかりしていきたいです。

読書の秋とも言われますが、季節に構わず本を沢山私は読みます。
昨日もある本を読んでいて、なるほどと思うところがありました。

あるマラソン選手がゴール手前でなぜか毎回胸が痛みだすからどうにかしてくれと、メンタルトレーナーに相談したそうです。
そうしたらそのコーチの答えはなんと「ごちゃごちゃ言わず黙って走ること!」。
その選手は終盤を走ることがすごく苦痛と思い込んでいるが、でも優勝は絶対したい。
優勝したいなら走るしかないとのアドバイスだったそうです。

これを読んだとき、確かにと思いました。
私はいつも物事を考えすぎる傾向なので、こういうシンプルな考え方は逆に響きます。
当たり前といえばそれまでなんですが(苦笑)。

現実は色々複雑でこんなシンプルにはいかない時も多いかもしれませんが、心に留めておきたい考え方だなと思いました。

最後まで読んで下さってありがとうございます!


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