気にしすぎないことが大切です

無題
おはようございます、美月です。
私は人前で話をすることが苦手なんです。
5人以上になると手から汗がでて
心臓がバクバクしていて自分が何を話しているのか
覚えてないほどなんです。
先日、7人の前で1分自己紹介をする機械があったんです。
5人以上ですから、もう大変!!心拍数UP・笑顔も引きつる感じです。
しかし、昨日は少し冷静な自分がいて
自分を良く見せたい自分がいる。ということに気が付き
緊張して上手に話せない自分が本当の自分なんだから
上手に話せなくてもいい!!と思ったら少し楽になりました。
でも、いつもと変わらず上手には話せませんでした。
自己紹介後に聞いていた他の6人の感想がもらえるんです。
それに書かれていたことは、とっても意外なコメントで
・落ち着いて話していた
・笑顔がよかった
・とても良く伝わった  など
自分が思っていなかったコメントでした。
みなさんも、周りを気にしすぎていることありませんか?
周りは自分が思っているほどマイナス評価ではありません
気にしすぎることがマイナス評価に繋がりますので
肩の力を抜いてみてくださいね。


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